Anaïs Seggio — Ingénieure nutritionniste
Anaïs Seggio, ingénieure nutritionniste

Perdre (enfin) du poids sans régime

Vous êtes active, pleine de vie… et pourtant, ces dernières années, quelques kilos se sont installés discrètement. Ils pèsent sur vos articulations, sur votre énergie, et parfois sur votre moral.

Vous aimeriez vous sentir plus légère — pour enfiler les vêtements qui vous plaisent, pour faire des activités sportives avec vos enfants, pour courir après vos petits-enfants sans vous essouffler, pour vous regarder dans le miroir avec plaisir.

C'est exactement pour cela que j'accompagne les femmes comme vous. Je vous propose une méthode simple : la règle de 3, reposant sur la méthode de Nutrition Optimale, que vous découvriez lors de votre bilan individuel : des conseils en nutrition, adaptés à votre vie et à vos goûts — sans privation, sans régime, sans frustration.

Ainsi, beaucoup de mes clientes ressentent dès la première semaine un ventre plus léger et une énergie retrouvée.

Pas de recettes compliquées. Pas de listes d'aliments interdits. Juste une approche douce et durable, pensée pour vous.

🌿 Manger mieux

Se faire plaisir avec de bons aliments, avec une vraie aide dans la préparation de vos repas.

⚖️ À votre rythme

Perdre du poids sans privation ni frustration — aucun aliment interdit.

🕊️ Une vraie liberté

Ressources accessibles 7j/7 et 24h/24, pour avancer selon votre propre tempo.

8 ans d'expérience
300+ personnes accompagnées

Deux formules, pour avancer comme vous le souhaitez

Engagement de 12 mois
🌿 Forfait Essentiel
Pour apprendre à mieux manger, à votre rythme
24€ / mois
  • Bilan nutritionnel individuel à l'inscription (visio ou présentiel)
  • 2 recettes minceur de saison chaque mois (PDF)
  • 1 article nutrition / conseil pratique par semaine
  • Accès illimité à la bibliothèque (conseils, recettes, thématiques...)
  • Visio en petit groupe de 30 min/mois, questions/réponses (+ replay)
  • Accès à la communauté d'entraide bienveillante
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Le plus complet
🌸 Forfait Accompagnement
Pour être guidée, motivée et entourée chaque mois
49€ / mois
  • Tout ce qui est inclus dans l'Essentiel, plus :
  • 2 visios en petit groupe de 30 min/mois, questions/réponses (+ replay)
  • 1 défi mensuel avec suivi dans le groupe
  • Bilan individuel à 4 mois et à 8 mois
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Pourquoi un abonnement plutôt qu'une consultation ponctuelle ?

Perdre du poids durablement, c'est avant tout une question de régularité. L'abonnement vous offre un cadre stable, des rendez-vous réguliers, et une communauté sur laquelle vous appuyer — mois après mois, sans repartir de zéro à chaque fois.

Ils m'ont fait confiance

"Un grand merci à Mme Seggio qui m'a accompagnée pendant 6 mois pour perdre 7 kilos. Professionnelle, sympathique et très à l'écoute, grâce à ses conseils, je me sens mieux maintenant."— Marie, 74 ans
"Je suis suivi maintenant depuis plus de 3 mois et après les conseils bénéfiques d'Anaïs j'ai perdu plus de 4 kg."— Bernard, 73 ans
"J'ai beaucoup apprécié l'approche méthodique d'Anaïs et son non-jugement."— Chrystelle, 54 ans
"Son accompagnement m'a aidé à modifier mes habitudes alimentaires durablement, sans jamais me sentir frustrée."— Nathalie, 65 ans
"L'accompagnement d'Anaïs m'a aidée à réviser ma façon de me nourrir et à rééquilibrer mes repas, dans la bienveillance et la convivialité. Anaïs m'a apporté beaucoup de notions en diététique pour mieux choisir mes aliments."— Françoise, 74 ans
"Pour être simple, ce n'est pas un régime mais un apprentissage pour se nourrir correctement. Cela fait 8 mois que je suis suivi par Anaïs Seggio et cela a changé ma vie ! Je mange plus qu'avant et je perds du poids !"— Mikaël, 41 ans

Une question avant de vous lancer ?

Anaïs Seggio Ingénieure nutritionniste — Méthode Nutrition Optimale (Dr. Isabelle Brivet)
Grasse (06) & suivi à distance